Genuína religião
Pródigo se foi da fonte
Ao se esquecer de si
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Prática de Meditação:
* Lugar e horário apropriados;
* Fazer uma oração pedindo ajuda íntima (para as pessoas que confiam que exista uma força superior que possa ajudá-las, isto é pessoal);
* Fazer um relaxamento;
* Koan (o Koan é uma frase enigmática utilizada para silenciar a mente, um exercício do budismo zen).
Repetir a frase: "O ser que sou não é o pensamento, não é o sentimento, não é o corpo". (esta frase eu não a tirei do budismo zen, eu a elaborei).
Com o corpo em repouso após o relaxamento nos resta silenciar a mente e o centro emocional.
Após repetir esta frase buscar o silêncio e interromper qualquer pensamento que surgir, buscar sentir o significado destes dizeres, buscar a verdade por trás destas frases. Depois de interromper vários pensamentos seguidas vezes podemos sentir a natureza do nosso Ser, a "presença" que interrompe qualquer pensamento e sentimento. Na ausência dos pensamentos vamos vivendo uma crescente sensação de paz interior.
Quando descobrimos a natureza do Ser, por meio da meditação, passamos a ter uma luz nos guiando no trabalho para eliminar os egos. Quanto mais defeitos psicológicos vamos eliminando, mais nos aproximamos do silêncio interior em todos os momentos da vida!
É muito simples pra mim fazer estas descrições, mas a profunda compreensão desta prática eu compreendo que é fruto de muito trabalho, pelo menos para mim está sendo.
Praticar a meditação sem estar eliminando os egos, sem o despertar da consciência, não faz sentido. O trabalho é conjunto, durante o dia despertando a consciência e de noite meditando.
Amanhã continuarei escrevendo sobre a meditação e vou entregar mais um "Koan".
Fraternalmente,
Ulisses Higino
www.poesiasparaodespertar.blogspot.com.br
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