Coração poeta, tens o dom da amizade.
Sentimentos graciosos a compor, exalando na poesia o perfume, através das suas letras de amor!
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Como o nome diz, concentração é o ato de concentrar a atenção.
A concentração é um exercício de controlar a energia da "vontade". A desatenção é comum no viver inconsciente, os egos no comando do corpo, movidos pelos "desejos".
Para praticarmos a observação e a auto-observação precisamos da concentração, para refletirmos precisamos da concentração, para praticarmos o relaxamento e a meditação precisamos da concentração, para fazermos uma oração precisamos da concentração, para fazermos a prática da retrospectiva diária precisamos da concentração, para a prática da alquimia precisamos da concentração, etc.
Vou transmitir um exercício que aprendi, muito simples, para o desenvolvimento da concentração:
* Procurar um ambiente e horário apropriado, para não ser incomodado;
* Se colocar em uma postura cômoda, seja deitado ou
sentado;
* Fazer um relaxamento;
* Se concentrar no coração usando da observação e da imaginação.
Amanhã continuo com este exercício, explicando sobre a imaginação.
Fraternalmente,
Ulisses Higino
www.poesiasparaodespertar.blogspot.com.br
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