Queres ver o paraíso?
Faça da Alma uma Rosa e ensine o mundo a florir!
Quem é Deus?
Se tu fez o paraíso Ele és tu!
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Continuando com o exercício do capítulo 154:
Após fazer um relaxamento usar a imaginação para reconstruir a imagem do coração, imaginá-lo pulsando, o sangue chegando, o sangue sendo impulsionado por ele, etc.
Imaginar a forma do coração, sua cor, imaginar o coração por dentro, suas partes, etc.
Realizar a prática lentamente, com serenidade, tranquilidade.
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Outra prática para desenvolver a "Concentração":
Deitados, com os olhos fechados, imaginar nossos pés e conduzir a energia da consciência por meio da imaginação, como se estivéssemos tocando nossos pés com a energia da consciência e relaxá-los.
Imaginar os tornozelos com o mesmo procedimento e seguir, pantorrilhas, joelhos, coxas, etc, até termos imaginado todas as partes do nosso corpo até chegarmos no cérebro, relaxando cada uma delas.
Aqui fazemos três exercícios em um, relaxamos, trabalhamos a concentração e o relaxamento.
Continuarei escrevendo amanhã e deixarei mais um exercício para o desenvolvimento da concentração.
Ao invés do tempo dedicado para a leitura de um ou mais capítulos sugiro o recolhimento para praticar os exercícios descritos nestes últimos capítulos.
Fraternalmente,
Ulisses Higino
www.poesiasparaodespertar.blogspot.com.br
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