A ansiedade pode fazer o nosso coração acelerar, fazer a nossa pressão subir, fazer com que sintamos falta de ar, e outros sintomas. Estes sintomas podem ser leves, medianos ou intensos.
O mundo exterior estimula o nosso centro emocional e ele produz as emoções. Certos estímulos levam o nosso centro emocional a produzir os diferentes tipos de ansiedade.
Não podemos mudar o mundo exterior, mas podemos mudar a forma como reagimos ao mundo exterior. Por isto que muitos casos de ansiedade podem ser tratados com uma mudança de comportamento.
Continuarei amanhã.
Ulisses Higino
Poesias Para o Despertar
ulisseshigino@gmail.com
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