Aquele que por "Ele" foi beijado, sente em sua alma a essência do jardim... Aquele que já esteve na presença do poeta, dele se enamora quando sente a poesia!
............
Prática de Meditação
Em um ambiente seguro, luzes apagadas, fazer um relaxamento e depois se concentrar nos dizeres:
Eu não sou movimento, corpo eu repouso e vou além...
Eu não sou sentimento, tranquilizo o peito e vou além...
Eu não sou pensamento, silencio a mente e mergulho no SER que sou!
Depois de mentalizar as frases, buscar se envolver na natureza silenciosa do SER.
Se a mente começar a projetar pensamentos, representações, fantasias, usar da força da vontade e aquietá-la, interromper qualquer projeção mental e voltar a repetir mentalmente as frases, e novamente buscar se envolver no silêncio da alma.
O objetivo é desprender a consciência, do corpo, dos sentimentos e da mente, e viver a meditação.
Com o silêncio de todos os níveis da mente a consciência se desdobra dos veículos inferiores (corpo, sentimentos e pensamentos) e ingressa em uma dimensão espiritual onde os egos não tem acesso. E nesta dimensão vive a plena liberdade, paz e felicidade da alma!
No próximo capítulo vou relatar uma experiência pessoal.
Ulisses Higino
Poesias Para o Despertar
ulisseshigino@gmail.com
Nenhum comentário:
Postar um comentário