A vida é um emaranhado de complexidades recheadas de paradoxos, a verdade pode ser mentira, a mentira pode ser verdade, depende da perspectiva de cada um.
Quando a consciência amorosamente constrói o ninho-compreensão, nele faz nascer a paz em si, liberdade, harmonia, pássaro a cantar e revoar os horizontes azuis da alma!
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Ainda estou fazendo reflexões relacionadas com a impulsividade.
Metaforicamente falando a meditação fortalece os músculos da consciência, e uma consciência fortalecida atua a cada instante mantendo a mente, o centro emocional e o corpo físico em estado de serenidade, passividade, receptivo aos comandos do SER. Nestas condições não há impulsividade.
Para a meditação é fundamental a concentração e para tanto faz-se necessário uma reeducação para gradativamente retirarmos do nosso comportamento as atividades que alimentam a falta de concentração.
* Ordem - disciplina de fazer uma tarefa de cada vez, em ordem de prioridade. A prática de fazer uma ou mais atividades ao mesmo tempo educa a mente para a distração, e assim ela não pode se concentrar em uma só tarefa.
Falar ao telefone e estudar, ou ouvir música, ou dirigir, etc. Comer e assistir televisão, etc. Em nossa sociedade temos vários estímulos para a desconcentração e nossas mentes costumam ficar como macacos pulando de um galho para outro. Conversamos e quando nos falam estamos pensando no que vamos falar em seguida, ou estamos no passado ou futuro e não damos atenção a quem nos fala; isto acontece com muita frequência. Muitas vezes ao dirigirmos, ou no metrô, ônibus, ou em uma sala de aula, etc, ficamos com a mente divagando, olhos abertos e consciência dormindo!
* Mastigação com calma, nas refeições. A calma nas atividades físicas educa a mente e o centro emocional para o viver em serenidade e a serenidade é condição fundamental para a manifestação da consciência. Aos poucos esta prática vai se estendendo para o exercício de estabelecer harmonia nos movimentos, na forma de falar, etc.
* Diminuir gradativamente os jogos eletrônicos e competições, estas práticas alimentam as ansiedades, desequilibram o aparelho psicológico e assim criam um campo favorável para a impulsividade, ação de todos os egos. Para cada tempo não competindo podemos exercitar a cooperação, auxiliar nos trabalhos do lar, cuidar da natureza, fazer serviços voluntários, etc. Inteligente são mudanças gradativas e baseadas em reflexões, compreensão, isto é uma forma amorosa de não agredirmos nosso organismo. Retirando as inconsciências e introduzindo consciência em nossas vidas, retirando as competições e incluindo a cooperação, o viver em comunhão. Consciência é amor, se a buscamos então não podemos buscar eliminar nossos egos e continuarmos vivendo para nós, de braços cruzados.
Estas são algumas dicas que deixo como sugestões para reeducarmos nosso corpo para vibrar em sintonia com as virtudes da serenidade, paciência, para desenvolvermos a concentração e o controle de si. Desta forma vamos tendo melhores condições psicológicas de praticar a meditação.
Não nos adianta buscar o céu com as meditações e viver o inferno com nossos atos.
Fraternalmente,
Ulisses Higino
www.poesiasparaodespertar.blogspot.com.br
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